Integrative Somatic Arts
Verken de innerlijke essentie van je lichaam door middel van helende modaliteiten en authentieke expressie.
Voel je spanning in je lichaam of geest, emotionele zwaarte, of een gevoel dat er iets diep in je lichaam vastgehouden wordt, onuitgedrukt en onopgelost? Zoek je meer helderheid, gemak en verbinding in je dagelijks leven?
Integrative Somatic Arts nodigt je uit om te ontdekken en los te laten wat je lichaam van binnen weet—wat het in de loop van jaren van ervaring heeft opgeslagen, wat het heeft geleerd door uitdagingen en verlichtende verhalen.
Deze praktijk combineert somatische mindful technieken, ademhaling, intuïtieve beweging en hands-on technieken om je reis naar binnen te ondersteunen. We luisteren aandachtig naar de subtiele taal van het lichaam—ontmoeten je ware sensaties, emotionele lagen en de plekken die vast of desconecteerd aanvoelen. Speciale aandacht wordt vaak gegeven aan de psoas, een kernspier die diep verbonden is met ons gevoel van veiligheid, aarding en onverwerkte opgeslagen emoties.
Sessies worden individueel aangeboden en soms ook in groepsinstellingen, waarbij een veilige ruimte wordt gecreëerd zodat je in je eigen tempo kunt verkennen en uitdrukken. Elke sessie is een ontmoeting met wat er op dat moment leeft—a retour naar de wijsheid van je lichaam en een zachte uitnodiging om te harmoniseren, los te laten en weer te verbinden.
Laat je lichaam spreken, je adem je leiden, en je hart de weg naar huis herinneren—de weg naar je volledige potentieel.
Neem contact op om je behoeften en mogelijkheden te ontdekken.
“The body remembers what the mind forgets — through breath, movement, and presence, we gently return home to ourselves.”
Verdiep de verbinding met de wijsheid van je lichaam — hervind de verbinding, eer jezelf, en transformeer.
Individuele Sessie & Series
Eer je proces met een één-op-één sessie, afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Boek een één-op-één sessie en ontvang persoonlijke begeleiding in een veilige en ondersteunende ruimte. Samen verkennen we de thema’s die voor jou het belangrijkst zijn — of het nu gaat om je relatie met jezelf, een dierbare, je familie of werk. Door middel van somatische oefeningen, ademhaling en expressieve beweging kom je in contact met de wijsheid van je lichaam en creëer je ruimte voor transformatie in je eigen tempo.
Voor wie dieper wil duiken, biedt een reeks Integrative Somatic Arts sessies een therapeutisch pad om zachtjes door emotionele blokkades, patronen of levensovergangen te werken. Samen creëren we een persoonlijk traject op basis van je vraag, intentie of behoefte. Of je nu ondersteuning zoekt bij stress, emotionele regulatie, opgeslagen trauma’s of het herverbinden met je innerlijke helderheid, dit doorlopende proces biedt ruimte voor diepere integratie na verloop van tijd.
Elke sessie bouwt voort op de vorige — we ontmoeten wat zich aandient met compassie en aanwezigheid. Door beweging, ademhaling, aanraking en somatische verkenning ontrafelen we wat vastgehouden is en openen we ruimte voor nieuwe bewustwording, vitaliteit en belichaming.
Deze serie biedt een stabiele, veilige ruimte om je reis te eren — stap voor stap, adem voor adem.
Groepssessie
Groepssessies bieden een krachtig gedeelde ruimte voor verkenning, inspiratie en groei. Of je nu met een groep vrienden, collega’s voor teambuilding, of bij een geplande groepsles deelneemt, de groepsdynamiek verrijkt de ervaring. Het nodigt je uit om te getuigen en te leren van anderen, terwijl je tegelijkertijd geworteld blijft in je eigen reis. Deze sessies bevorderen groei, verbeteren harmonie in het dagelijks leven, en bieden een veilige en ondersteunende omgeving om lichaamsverbindingen, beweging en expressie samen te verkennen.
Door mijn reis in Integrative Somatic Arts leerde ik echt te luisteren naar wat er leeft in mijn lichaam en geest.
Deze praktijk heeft me geholpen de subtiele taal van lichaam, geest, hart en ziel te begrijpen. Ik ontdekte hoe emoties zich in onze weefsels vastzetten, hoe onze organen verhalen dragen en hoe elke beweging, hoe klein ook, een manier kan zijn om los te laten en te herverbinden.
Door me te verbinden met de praktijk via beweging, adem en bewustzijn, ervoer ik een diepere balans — fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Hoe meer ik ruimte gaf aan expressie door adem, geluid en beweging, hoe meer ik me verbonden voelde met mijn diepere zelf.
Integrative Somatic Arts is voor mij een pad van voortdurende herinnering aan heelheid, zachtheid en aanwezigheid. Het biedt een manier om te luisteren naar wat er leeft binnenin ons, dit in beweging te brengen en daadwerkelijk tot uiting te laten komen. Het is een benadering die ons uitnodigt om ons innerlijke landschap te verkennen met compassie, focus en nieuwsgierigheid.
Vanuit deze plek ervaar ik mijn dagelijks leven met meer ruimte, meer vrijheid, en een dieper gevoel van verbinding met mezelf, anderen en de wereld om mij heen.